学渣在考研复习时，可以采取以下策略来提高效率和成绩：

制定合理的学习计划 ：明确每天、每周、每月的学习目标，合理安排学习时间，确保按计划有序进行。根据复习进度及时调整计划，保持灵活性。

选择合适的复习资料 ：选择内容全面、结构清晰的教材和参考书。参考历年的真题和模拟题，了解考试的题型和难度。利用互联网上的优质在线学习资源。

注重基础知识的学习 ：系统梳理各学科的基本概念、原理、方法等核心内容。适当进行知识拓展和深化，提高自己的综合素质。

采用多种复习方法 ：根据自己的学习习惯和学科特点选择合适的方法，如阅读教材、听课、做题、总结笔记等。使用思维导图、记忆卡片等工具帮助记忆知识。

坚持定期复习 ：采用“艾宾浩斯遗忘曲线”的原理，定期复习学过的知识，保持记忆的新鲜度。定期进行自我评估和反思，找出适合自己的学习方法并不断完善。

培养良好的学习习惯 ：养成定时定量学习的习惯，避免临时抱佛脚。保持积极的学习态度，相信自己有能力通过考研。

合理安排时间 ：保证足够的复习时间，避免拖延和浪费时间。注意劳逸结合，保证充足的休息和睡眠时间。

注重理论与实践相结合 ：通过实践活动将理论知识应用到实践中，提高实践能力。做模拟题和真题，提高应试能力。

参加模拟考试和讨论小组 ：提高考试技巧，通过模拟考试了解自己的实际水平，发现并改进自己的不足。

保持积极的心态 ：保持积极的心态，相信自己能够克服困难和挫折。通过放松自己、与积极向上的人为伍等方式缓解压力。

利用考研辅导班 ：如果条件允许，可以参加考研辅导班，获得系统的知识串讲和针对性的辅导。

善于总结和反思 ：在复习过程中不断总结和反思，找出自己的薄弱环节，针对性地进行强化训练。

通过以上策略，学渣也可以有效地进行考研复习，提高自己的成绩。重要的是要保持积极的态度和持续的努力。