考研调剂系统的填写步骤如下：

登录调剂系统 ：

使用网报时注册的用户名和密码登录“中国研究生招生信息网”的网上调剂系统。如果忘记用户名或密码，可以使用“找回密码”功能找回。

查询调剂信息 ：

阅读各招生单位公布的调剂要求和查询各专业缺额信息。可在“院校信息”栏目查看调剂规则，或登录调剂系统直接查询缺额信息。

报名调剂 ：

选择需要调剂的招生单位和专业（可选择两个志愿）。确认提交调剂志愿后，招生单位将反馈是否参加复试的通知。

填写调剂志愿 ：

考生可填报两个平行志愿，提交后48小时内不能更改。志愿信息提交后，招生单位将尽快反馈是否参加复试的通知。

个人信息 ：

需要填写的内容通常包括个人基本信息（姓名、身份证号、性别、出生日期等）、教育背景（最高学历、毕业院校、专业、学位等）、考试成绩（考研初试成绩，包括总分和各科分数）、报考信息（第一志愿院校、专业及代码）、调剂意愿（希望调剂的专业方向和院校）、联系方式（有效的联系电话和电子邮箱地址）以及备注（可以填写个人优势、专长、学生会或院系任职情况、工作经历，并表明“服从调剂”的意愿）。

提交申请 ：

确认信息无误后，提交调剂申请。提交后48小时内不能更改，48小时后查询调剂志愿状态是否申请成功，否则需要再填写调剂。

等待审核 ：

提交申请后，耐心等待目标院校的审核。招生单位在复试结束后向通过复试的考生发送“待录取通知”，考生和招生单位需共同确认“待录取”。

建议考生在填写调剂系统时，仔细核对所有信息，确保无误，并在提交前再次检查，以提高调剂申请的成功率。同时，建议多申请一些学校，以增加被录取的机会。