考研期间要做到早起，可以参考以下建议：

设定明确的任务 ：

把早起与必须完成的任务联系起来，比如早起占位置、打印资料或购买早餐。这样，早起就不再是单纯为了时间管理，而是为了实现具体的学习目标。

调整生物钟 ：

了解自己每天需要多少睡眠才能保持最佳精力状态，然后据此调整起床和睡觉时间。例如，如果需要保证7小时睡眠，那么最好晚上10点或11点入睡，早上6点或7点起床。

逐步调整作息 ：

如果突然需要提前起床，不要一下子调整太多，而是循序渐进。比如从原来的8点起床调整为7点30分，适应一段时间后再提前30分钟，逐步达到目标。

使用强制手段 ：

将闹钟放在难以触及的地方，迫使自己起床关闭闹钟。此外，可以使用特别设定的闹铃声，如励志语录，来增强起床的动力。

养成良好习惯 ：

睡前避免在床上进行与睡觉无关的活动，如看书或玩手机，以帮助身体和大脑放松，更快入睡。同时，养成早睡的习惯，确保每晚有充足的睡眠时间。

寻求同伴支持 ：

找一些志同道合的同学一起早起，互相监督和鼓励。这样不仅有助于提高自律性，还能增加学习的乐趣和动力。

奖励自己 ：

设定一个奖励机制，比如早起后可以享受一杯喜欢的奶茶或购买一个小物件作为奖励，这样可以增强早起的积极性。

保持积极心态 ：

用积极的心态看待早起，不要总是想着早起的困难和不便，而是专注于早起能带来的好处，如更多的时间来学习和完成目标。

通过以上方法，可以逐步养成早起的习惯，从而为考研复习提供充足的时间保障。