要在考研数学一中考到80分，你可以遵循以下建议：

重视基础知识的掌握 ：

夯实高等数学、线性代数和概率论与数理统计的基础知识，确保对基本概念、定理和方法有深入的理解。

复习辅导书内容，尤其是那些强调的重点和难点，确保能够“吃透”辅导书。

系统学习专题 ：

针对数学一中的重点题型，如曲线曲面积分、线性代数中的二次型、极限计算等，进行系统的学习和练习。

通过专题训练，掌握这些题型的解题方法和技巧。

大量练习真题 ：

近10年的真题是宝贵的复习资料，通过做真题可以了解考试的风格和出题套路。

建议多做几遍真题，以适应考试的节奏和压力，并学会如何在规定时间内高效答题。

分题型训练 ：

对自己的薄弱点进行有针对性的训练，强化重点知识。

通过分题型训练，可以提高解题的准确性和效率。

模拟考试 ：

完成李林的6+4套模拟试卷，模拟真实的考试环境，培养考场策略和时间管理能力。

通过模拟考试，可以检查自己的复习效果，及时发现并弥补知识上的不足。

注重选择题和填空题的答题技巧 ：

选择题和填空题占比较大，需要特别重视。

可以通过听武老师的选填题技巧课，学习一些解题技巧，如排除法、特殊值法等，以提高答题速度和准确率。

总结和回顾 ：

每章的重点和常考方法需要总结，特别是针对某些类型的题目要有自己的一套方法。

经常回顾做错的题目，分析错误原因，避免重复犯错。

合理分配学习时间 ：

每天保持足够的学习时间，尤其是做题和总结的时间，确保有足够的时间进行复习和巩固。

保持积极心态 ：

保持积极的心态，相信自己能够取得理想的成绩。

遇到困难时，要及时调整心态，鼓励自己继续努力。

通过以上步骤，认真准备，相信你会在考研数学中取得80分的好成绩。