在上海考研选择专业和学校时，可以从以下几个方面进行综合考虑：

学校实力与专业优势 ：

复旦大学 和 上海交通大学 是国内顶尖的综合性大学，在文、理、工、管等多个学科领域都有雄厚的师资力量和科研实力，尤其在社会科学、法学、金融等领域有突出优势。

同济大学 在土木工程、城乡规划、管理科学与工程、环境科学与工程等学科全国排名第一，设计学、风景园林、交通运输工程、机械工程、计算机、建筑学等专业全国名列前茅。

华东师范大学 在师范教育和综合学科方面有很高的学术水平，教育学、心理学、地理学等领域有深厚的积淀和突出的研究成果。

上海财经大学 在经管类专业对数学要求高，经济学知识扎实，专硕学费较贵，难度堪比复旦上交。

上海大学 涵盖文、理、工、管、法、艺术等多个领域，考研竞争压力相对较小，尤其是部分非热门专业，录取机会较大。

华东理工大学 在化工、材料科学、机械工程、应用化学等学科考研难度适中，适合希望在上海发展且学术实力较强的学生。

个人兴趣与职业规划 ：

选择与个人兴趣和职业规划密切相关的学校和专业，有助于提高考研的成功率和未来的职业发展前景。

地理位置与报考便利性 ：

选择地理位置便利的学校，可以减少舟车劳顿，有更多时间用于备考和复习。

学校文化与氛围 ：

选择学术氛围浓厚、学习环境好的学校，有利于提高学习效果。

考试难度和复习方法 ：

根据自己的学习能力和兴趣，选择合适的专业和考试科目，注意复习方法的选择和调整，提高学习效率和成绩水平。

跨专业选择 ：

考虑是否要跨专业考研，跨专业可以拓宽知识面和职业选择，但需注意跨专业选择的难度和可行性。

综合评估 ：

综合考虑学校和专业的综合实力，选择最适合自己的方案，关注学校的排名和声誉，选择排名靠前、声誉好的学校。

建议

复旦大学 和 上海交通大学 虽然实力强大，但考研难度较高，适合成绩优异且对特定学科有浓厚兴趣的学生。

同济大学 和 华东师范大学 在特定学科上有显著优势，竞争也较为激烈，适合有明确专业方向的学生。

上海财经大学 在经管类专业上具有明显优势，但数学要求高，适合对经济、金融领域有浓厚兴趣的学生。

上海大学 和 华东理工大学 相对竞争较小，适合希望在上海发展且学术实力较强的学生，尤其是那些对非热门专业感兴趣的学生。

最后，建议考生根据自身情况，综合考虑学校、专业、地理位置、个人兴趣和职业规划等因素，选择最适合自己的考研方案。