要提高考研英语翻译分数，你可以从以下几个方面进行练习和学习：

理解原文，把握大意 ：

翻译的首要任务是理解原文，并把握文章的大意。在阅读原文时，要关注标题、段落主题句、关键词和逻辑关系，这些都有助于理解文章内容。

掌握翻译技巧 ：

直译与意译 ：根据具体语境灵活运用直译和意译，确保翻译内容准确传达原文的意思和风格。

增译与省译 ：在不影响原文意思的前提下，适当增加或省略一些汉语表达，使译文更符合汉语习惯。

调整语序 ：根据英语语法规则，调整句子语序，使翻译内容通顺流畅。

用词准确 ：掌握常用词汇和短语，避免出现低级错误。

加强句子结构分析 ：

分析句子成分，包括主语、谓语、宾语、定语、状语等，并根据需要调整语序。

大量阅读 ：

通过阅读不同类型的英文材料，如新闻、小说、学术文章等，扩大词汇量，提高对英语语法的理解，并学习不同的表达方式。

实战练习 ：

每天坚持翻译练习，可以从简单的句子开始，逐步过渡到段落和篇章翻译。通过做真题、模拟题等，锻炼自己的翻译能力，熟悉各类题型。

反馈与改进 ：

向老师、同学或使用翻译软件寻求反馈，了解自己的不足，并加以改进。

模拟考试 ：

定期进行模拟考试，模拟真实的翻译环境，检验自己的翻译能力，并找出不足之处，有针对性地进行改进。

记忆与复习 ：

将翻译过程中总结出的技巧进行归纳，形成自己的翻译体系。定期复习，加深印象。

通过以上方法，你可以逐步提高自己的考研英语翻译能力，从而在考试中取得更好的成绩。