考研后退社保的步骤如下：

联系原参保地的社保局 ：

携带录取通知书、身份证等相关材料，办理社保停缴手续。

等待审核 ：

社保局会对参保情况进行审核，确认无误后，停止缴纳社保费用。

保留个人账户 ：

停缴期间个人账户继续保留，不影响未来再次参保。

注意医保待遇 ：

社保停缴后，您将失去医保待遇，如需就医，需自费。

办理退保申请 ：

如果选择退保，需要先联系原单位开具退保申请，并提交至当地社保局办理退款。

保存相关证明材料 ：

在办理退保过程中，记得保存好所有相关证明材料，以便顺利办理退保手续。

考虑其他处理方式 ：

如果不打算立即就业或继续深造，可以考虑将社保转移到新的就业地区，或者转为灵活就业人员继续缴纳。

封存社保和公积金账户 ：

如果不打算去外地发展，可以选择封存自己的社保和公积金账户，等读研回来工作后可以继续缴纳。

建议：

转移社保 ：如果打算去外地发展，建议将社保转移到新的就业地区，以保持社保的连续性。

灵活就业 ：如果经济条件允许，可以选择以灵活就业人员的身份继续缴纳社保和公积金。

封存账户 ：如果不打算立即就业或继续深造，可以选择封存社保和公积金账户，等将来工作后再继续缴纳。

请根据个人实际情况选择最适合的处理方式，并确保按照社保局的要求提供相关材料，确保手续顺利办理。