面对姐姐考研的压力，你可以从以下几个方面进行安慰和鼓励：

肯定她的努力和付出 ：告诉她你已经看到了她为考研所付出的努力，并且已经走了很远。肯定她的成就，让她知道自己已经做得很好了。

相信她的能力和潜力 ：鼓励她相信自己的能力和潜力，提醒她过去曾经克服过类似的困难，这次也一定能够应对挑战。

减轻她的焦虑情绪 ：考研期间感到焦虑是正常的，告诉她这种情绪是可以被理解和接受的。建议她采取一些放松身心的方法，如运动、冥想、听音乐或与朋友聊天等。

提供实际支持 ：在生活上多关心她，给她充分的复习时间。不时询问她的复习情况，即使不懂她复习的内容，也要鼓励她有长进。

保持积极的心态 ：鼓励她保持积极的心态，相信自己的能力和努力会得到回报。提醒她困难是暂时的，只要坚持下去，最终会取得好成绩。

寻求支持 ：鼓励她寻求身边人的支持和帮助，如家人、朋友或老师。与他人分享感受和困惑，有时可以获得新的视角和建议。

避免过多压力 ：尽量不要给她过多的压力和紧迫感，让她在复习过程中保持平和的心态。告诉她考研只是人生中的一个小关卡，无论结果如何，她的人生都有无限的可能。

陪伴和鼓励 ：在考研期间，尽量多陪伴她，给她加油打气。即使不能时刻在一起，也可以通过电话、信息等方式给予她鼓励和支持。

通过以上这些方式，你可以帮助你的姐姐在考研过程中保持积极的心态，减轻她的压力和疲惫，鼓励她坚持下去，最终实现自己的目标。