在职考研背书入门可以遵循以下步骤和技巧：

选择合适的时间段 ：

早起后 ：06:00-08:00，大脑精力最充沛，适合进行深度背诵。

午休后 ：14:00-15:00，大脑第一次活跃，可以进行大概的背诵。

晚饭后 ：18:00-20:00，大脑第二次活跃，记忆力最好，适合深度背诵。

睡觉前 ：21:00-22:00，大脑会集中处理之前的信息，适合复习难以记住的内容。

创造良好的学习环境 ：

屏蔽一切干扰，如手机、电脑、平板等。

远离嘈杂的环境，选择人少、声音小的地方进行学习。

理解背诵内容 ：

仔细研读考点，分析每句话的语义逻辑和关键词顺序。

在脑中构建知识框架，通过理解记忆来减轻记忆负担。

使用记忆技巧 ：

结合提纲，串联关键词 ：列出一个简单的提纲，以书本的目录或笔记的逻辑为参照，提炼出关键词或句子进行记忆。

复述表达，及时纠正 ：合上书本或笔记，将知识点讲出来，检验自己的理解程度，并及时纠正错误。

问题导向答题背诵 ：以提问、回答的方式进行背诵，模拟考场答题环境，锻炼自己的思考能力。

口诀记忆，编小故事 ：通过编故事或口诀来记忆复杂的内容，使其更加生动有趣。

坚持和重复 ：

耐心和重复 ：允许遗忘，但随时都可以捡起来复习，多看多读多写，到第五遍时，内容就会变得熟悉。

制定复习计划 ：每天给自己制定最低的复习标准，如每天最少要背40个单词或完成一套管综卷子等，以保证学习计划的按时完成。

利用多种背书方法 ：

整体法 ：将整个章节或主题作为一个整体进行记忆。

关键词法 ：提取每句话的关键词进行记忆。

分析法 ：将复杂的内容分解成小部分进行分析记忆。

归纳法 ：将零散的知识点归纳成总结进行记忆。

对比法 ：通过对比相似或相反的内容来加深记忆。

间隔法 ：通过分散学习时间，避免一次性背诵大量内容。

通过以上方法，在职考研的学生可以更有效地进行背书入门，提高记忆效果和备考效率。