文科考研估分的方法如下：

客观题估分 ：

回忆答案：首先，尽量回忆出所有选择题的答案。如果有些题目印象模糊，可以尝试再次思考当时的选择。

标记模糊题目：在答案不确定的题目上做个标记，以便在计算总分时有一个预估的浮动区间。

主观题估分 ：

是否答到点上：主观题的评分通常有官方标准答案，答题是否切中要点是得分的决定性因素。尽管答案可能不唯一，但越接近标准答案得分越高。

自圆其说：文科答案注重逻辑和自圆其说，在大的框架下，能够自圆其说的答案更容易得到高分。

对照标准答案：获取权威的标准答案，对照自己的答题内容进行估分。对于选择题，可以直接对照得出分数；对于主观题，参考标准答案的要点和给分标准，结合自己的答题情况进行估分。

适度从严：为了避免估分过高，在主观题估分时可以适度从严，给自己一个相对保守的分数。

逻辑和表达：检查答题的逻辑是否清晰，答题思路是否有条理，论证过程是否合理。同时，注意语言表达是否准确、流畅，有无错别字和语病。

多次估分取平均值 ：

为了提高估分的准确性，可以进行多次估分，每次估分时尽量保持客观和冷静，最后取平均值作为最终的估分结果。

结合往年分数线 ：

了解报考院校及专业往年的分数线，将自己的估分与之进行对比。但要注意，分数线可能会因每年的考试难度和报考人数等因素有所波动。

及时估分 ：

估分的时间选择最好在考试结束后的当天或者第二天，这个时候大脑对考试内容的记忆还非常鲜活，能够更准确地估计自己的成绩。

通过以上步骤，可以较为准确地估算出文科专业考研的分数。