面对女孩子考研失眠的情况，可以从以下几个方面进行安慰和鼓励：

理解与共情 ：

表达你理解她的压力和焦虑，告诉她这种情绪是正常的，考研期间休息不好是很常见的现象。

鼓励休息和放松 ：

提醒她休息和放松的重要性，帮助她找到适合自己的放松方式，比如散步、听音乐、喝热牛奶等。

建议她晚上不要超过1点睡觉，保证充足的睡眠，以便在白天有足够的精力复习。

提供实际支持 ：

在生活上多体谅她，尽量不要给她过多的压力，为她创造一个良好的学习环境。

如果可能的话，可以一起复习，提供资料或者只是倾听她的感受，给予她精神上的支持。

保持积极的态度 ：

经常对她说些鼓励的话，尤其是在她复习郁闷的时候，帮助她排解压抑和不快的心情。

询问她的复习进展，即使不懂具体内容，也要表现出对她的关心和支持，给她一些压力和紧迫感，促使她更努力复习。

分散注意力 ：

在她感到压力较大时，可以陪她做一些轻松愉快的事情，比如逛街、看电影等，帮助她暂时忘记烦恼。

避免过度干预 ：

虽然要给予关心和支持，但也要注意不要过度干预她的学习，让她有足够的空间和时间自己去调整和准备。

耐心倾听和情感支持 ：

耐心倾听女生的心情和困扰，给予她情感上的支持和安慰。

在生活上，可以帮助她建立良好的作息习惯，鼓励她参加适当的运动和放松的活动来缓解压力。

关注心理健康 ：

关注她的饮食和心理健康，适时寻求专业的心理咨询帮助。

肯定和鼓励 ：

告诉她你已经看到了她的努力和进步，让她知道她的付出是值得的。

信任她，相信她的能力，鼓励她相信自己能够克服困难，取得好成绩。

创造良好的学习环境 ：

为她提供一个安静、舒适的学习环境，减少外界干扰。

通过以上方法，你可以帮助她缓解考研期间的失眠问题，同时也能给予她精神上的支持，让她更加自信地面对考研的挑战。