准备考研数学的规划书可以按照以下步骤进行：

了解考试常识 ：

明确考试的大纲和题型分值，了解各个知识点的考察重点和难点。

制定整体复习计划 ：

将整个复习过程分为基础阶段、强化阶段、冲刺阶段和模拟考试阶段，合理安排每个阶段的时间和内容。

基础阶段（3-6个月） ：

全面复习高等数学、线性代数和概率论与数理统计的基础知识，重点理解和记忆基本概念、公式和定理。

通过大量的例题练习来巩固所学知识，建议使用经典的教材如同济版《高等数学》、同济版《线性代数》和浙大版《概率论与数理统计》。

在此阶段，可以搭配使用一些辅导资料，如武忠祥老师的高等数学基础篇和660题。

强化阶段（3-4个月） ：

在基础知识掌握牢固后，提升解题速度和准确率，通过大量的真题和模拟题训练来检验学习效果。

总结解题方法和技巧，形成自己的解题思路。

每位同学可以根据自己的情况选择适合的辅导资料和习题集。

冲刺阶段（1-2个月） ：

进行高强度的模拟考试训练，模拟真实考试环境，检验备考成果。

对之前学过的知识点进行查漏补缺，确保没有遗漏的薄弱环节。

注意调整心态，保持良好的考试状态。

模拟考试阶段（12月之后） ：

继续刷模拟卷，同时进行真题的模考，注意查缺补漏。

针对模拟考试中发现的薄弱环节进行有针对性的复习。

制定合理的学习时间 ：

每天保证平均4~5小时的学习时间，合理安排上午、下午和晚上的学习任务。

在学习过程中，要注意休息和复盘，避免疲劳过度。

选择合适的学习方法 ：

亲手做每一道例题，而不是仅仅看例题。

定期整理错题集，分析错误根源，避免重复犯错。

通过以上步骤，可以制定出一个全面且高效的考研数学复习规划书，帮助你系统地复习，提高解题能力，最终在考试中取得理想的成绩。