在职考研时，快速背诵知识点的关键在于采用有效的记忆策略和技巧。以下是一些建议，帮助你在有限的时间内提高背诵效率：

固定复习时间 ：每天设定固定的时间进行复习，保持复习的连续性和规律性，有助于加深记忆。

交叉复习 ：将不同学科的知识点进行交叉复习，将学习内容与生活情境相联系，增强记忆的灵活性和深度。

阅读与回忆相结合 ：先通读几遍教材，然后尝试回忆所学内容，不区分重点与非重点，按顺序回忆所有相关知识点。

尝试回忆与反复识记结合 ：在识记完一部分知识点后，尝试在头脑中像放电影一样回忆，遇到回忆不起来的内容再重新识记。

理解+思考+重复 ：在理解的基础上进行记忆，强化主动思考能力，运用记忆规律促进知识保持。

选择合适的时间段和地点 ：选择安静且便于学习的环境进行背书，如图书馆、自习室等。

使用录音循环法 ：将要背的内容录音保存，利用碎片化时间循环播放，如排队打饭、睡觉前、跑步时等。

思维导图背诵法 ：根据当天要背的内容列出提纲，提炼关键词或句子，构建知识点的框架，使背诵更有条理。

艾宾浩斯记忆法 ：根据艾宾浩斯遗忘曲线确定复习周期，及时复习和自测，巩固记忆。

选择熟悉场景进行记忆 ：将知识点放入熟悉的生活场景中，如游戏、健身等，使记忆更形象生动。

先背体系 ：在背书时，先构建知识体系，这样更容易理解和记忆。

复述关键词 ：在阅读专业书时，尝试复述关键词，这有助于检查自己的记忆效果，并加深对重点内容的理解。

利用基础班 ：通过听基础班，理解事物发展的逻辑，从而更好地背书。

分阶段背诵 ：用30%的时间阅读和理解，30%的时间勾勒框架和结构，30%的时间填充内容，10%的时间系统梳理和串联。

默写 ：背完后一定要默写，检查拼写和语法错误，确保背诵内容的准确性。

问题导向答题背诵 ：以提出问题、回答问题的方式进行背诵，模拟考场答题环境，锻炼思考能力。

灵活使用复习方法 ：掌握不同的复习方法，如联想记忆法、词根词缀记忆法、间隔重复法等，提高记忆效率。

结合真题回归记忆法 ：回归真题，反复记忆，追求“过度学习”，提高记忆的牢固度。

关键词记忆法 ：将学过的知识点划分成不同的单元，提炼关键词或句子，编成一个有故事的口诀，便于记忆。

保持适度的饥饿感 ：早餐适当减少碳水化合物的摄入，增加蛋白质和蔬菜，以保持能量和注意力。

通过结合以上方法，你可以找到适合自己的高效背书策略，从而在在职考研中取得更好的成绩。