双985考研调剂是一个需要综合考虑多方面因素的复杂过程。以下是一些关键步骤和建议，希望能对你有所帮助：

确定自己的位置 ：

评估自己的考研成绩和本科背景，了解自己在考研中的位置。

某些学校可能特别看重出身，例如是否来自211或985高校。

发掘和整理自己的优势 ：

科研能力：是否有发表论文、参与项目或课题研究。

导师关系：是否认识目标学校的老师或自己学校的老师。

制作一份能体现个人优势的简历，突出与考研相关的经验和成就。

筛选目标院校 ：

使用研招网系统查找所有相关专业院校，考虑院校的招生名额和往年的调剂情况。

访问目标院校的官网，查看往年的复试分数线和录取分数线。

向学长学姐或已上岸的校友咨询信息。

联系目标院校的研招办 ：

询问调剂名额和具体要求，了解学校的调剂政策和流程。

保持联系，如果第一次电话沟通良好，接下来要经常联系，加深老师对你的印象。

准备复试 ：

根据调剂到的专业，提前准备复试，了解相关课程和知识点。

模拟面试，提前练习面试技巧，增强自信心。

网上填报调剂志愿 ：

在研招网调剂服务系统上登录你的账号，查询并填写调剂志愿。

注意志愿的顺序和锁定期。

参加复试 ：

根据目标院校的复试要求，准备好面试材料和问题，展现出自己的最佳状态。

在面试中，保持自信和专业，给导师留下良好的印象。

确认录取 ：

在调剂系统关闭后，等待目标院校的录取通知。

收到录取通知后，及时确认并办理相关手续。

建议

尽早准备 ：调剂过程可能会比较漫长和具有挑战性，因此要尽早开始搜集调剂信息，提前准备复试。

积极主动 ：调剂是一个需要主动出击的过程，尤其是对于985院校的毕业生来说，调剂到211院校是有可能的，但需要遵循一定的步骤和策略。

保持积极态度 ：在调剂过程中，要保持礼貌和专业，不要因为几个电话打得不顺利就想放弃。

希望这些建议能帮助你顺利调剂到理想的院校。祝你考研成功!