面对考研上岸后女友提出分手的情况，以下是一些建议来安慰她：

表达在乎和支持 ：

告诉她你非常在乎她，愿意在她备考期间提供支持和帮助。让她知道她的决定不会影响你们的关系，你愿意与她共同面对压力和挑战。

倾听与支持 ：

给她一个倾诉的机会，耐心倾听她的烦恼和压力。不要急于给出解决方案，而是让她感受到你的理解和支持。有时候，一个温暖的拥抱和倾听比任何话语都更有力量。

分担压力 ：

如果可能的话，尝试帮她分担一些学习上的压力。例如，帮她查找调剂院校信息、整理邮件沟通导师等琐碎事务，让她能更专注于复习。

给予空间 ：

不要一直打电话或发信息给她，给她一些独立的空间和时间去冷静思考。有时候，适当的距离反而能让彼此更加珍惜相聚的时光。

鼓励与激励 ：

当她情绪稳定后，鼓励她继续努力，相信她的能力。可以分享一些考研成功的故事或经验，激发她的斗志和信心。

未来规划 ：

无论她最终选择考研还是工作，都表示支持，并愿意积极参与她的规划。让她知道，无论未来如何，你都会在她身边。

重新追求 ：

如果你们有感情基础，且她只是因为考研压力而暂时提出分手，你可以考虑在适当的时候表达你的心意，重新追求她。但在此之前，请确保她已经走出了考研的阴影，并且愿意重新开始。

保持联系 ：

尝试通过短信、邮件或寄快递的方式联系她，表达你的关心。如果她删除了你的联系方式，可以等待她考完后再尝试联系，避免在她紧张备考期间打扰她。

尊重她的决定 ：

如果她已经决定分手，尊重她的选择，不要试图挽回。表达你对她的祝福，希望她考研顺利，未来一切美好。

提供实际帮助 ：

如果你们在同一城市，可以帮她梳理调剂院校信息，协助她处理邮件沟通导师等事宜，减轻她的负担。

鼓励她继续前进 ：

提醒她考研不是唯一出路，工作或考公也是很好的选择。鼓励她继续努力，相信她有能力克服眼前的困难，未来充满希望。

保持积极的心态 ：

陪伴她度过这段艰难时期，让她感受到你的支持和爱。提醒她关注自己的身心健康，不要因为失恋而做出冲动的事情。

通过以上方法，你可以帮助她度过这段困难时期，重新找回信心和勇气。同时，也要尊重她的选择，不要给她过多的压力和束缚。