对于三战考研数学的学习，以下是一些建议：

审视过去 ：回顾前两次考研的经历，找出自己的不足和弱点，明确需要提升的地方，从而更有效地进行备考。

制定详细的复习计划 ：包括每个科目的学习时间、复习内容、练习题量等，确保计划足够详细，能够指导复习过程。

强化基础知识 ：确保自己对基础知识有深入的理解和掌握，对于不熟悉或掌握不够扎实的部分，要进行重点复习。

提高解题能力 ：通过大量的练习，提高解题的速度和准确性。同时，注意总结解题的方法和技巧，形成自己的解题思路。

调整心态 ：保持积极的心态，对自己有信心，相信自己能够成功。同时，注意保持健康的生活方式，避免压力过大影响复习效果。

寻求帮助 ：在某些科目或知识点上遇到困难时，可以寻求老师、同学或考研辅导班的帮助。

模拟考试 ：定期进行模拟考试，了解自己的复习情况，找出不足，并及时调整复习策略。

注重效率 ：选择合适的学习方法，抵制无效学习，按时完成各个课程的任务，关注各科的学习情况并不断调整。

合理安排时间 ：制定一个合理的学习时间表，并坚持执行。例如，可以早上很早起床，利用早晨时间进行背书，午休时间适当放松，晚上继续学习到较晚时间。

优化学习方法和技巧 ：采用多种学习方式，如阅读教材、做题、参加辅导课程等。善于总结归纳，形成自己的知识体系。利用碎片时间进行复习和巩固。

加强真题演练和模拟考试 ：收集历年真题，进行有针对性的练习和解析。

了解科目与题型分布 ：考研数学分为数一、数二、数三，不同专业要求不同，首先要依据自己报考的专业，明确对应的备考科目。

基础阶段：筑牢根基 ：这个阶段要以讲义为主，逐章学习，理解基本概念、定理、公式推导，做好笔记，标记出重难点。每学完一章，配合课后习题练习，通过做题加深对知识的理解。

强化阶段：攻坚提升 ：重点在于刷题与知识深化。选择一本高质量的强化练习题集，刷题过程中，要总结解题方法技巧；建立错题本，将同类错题归类整理，分析解题思路的差异，摸索出适合自己的解题套路。

解答题应对策略 ：对于计算题、证明题和应用题，要分别制定应对策略，如注重思路和方法、从题目条件出发初步确定证明的出发点和思路、重点考查分析、解决问题的能力等。

最后冲刺 ：通过做高质量的模拟题使考生有做题实战的感觉，找到更好的“考试”的感觉。同时，端正心态，高效高质地迎接考研。

避免备考误区 ：如基础不牢攻难题、单纯模仿不重理解、看懂题等于会做题、最后阶段忽视数学复习等。

结合以上建议，你可以制定一个适合自己的复习计划，并在学习过程中不断调整和优化。记住，耐心和毅力是成功的关键。祝你考研顺利!