要在考研帮找到学姐，你可以尝试以下几种方法：

社交平台 ：

知乎 ：搜索目标院校或专业的相关话题，找到已经上岸的学长学姐并私信他们。知乎还设有“考研训练营”，由全国各地高校的上岸学长学姐组成，可以无偿解答考研疑惑。

豆瓣 ：在豆瓣上搜索目标院校或专业，找到相关的帖子或小组，通过留言或私信与学长学姐取得联系。

微博 ：在微博中搜索目标院校或专业，可以找到相关的超话或用户，通过私信与他们交流。

电商平台 ：

淘宝、京东 ：在这些电商平台上搜索相关卖家，他们通常会出售自己的考研笔记、心得等资料，可以通过购买资料的方式与他们建立联系。

学校资源 ：

本科学校 ：通过班主任、老同学等熟人介绍，认识报考目标院校的学姐学长。可以关注学校的考研录取公告信息，咨询班主任或老同学获取联系方式。

考研群 ：加入目标院校的考研群，这些群通常有已经上岸的学长学姐，可以通过群成员备注或群活动找到他们。

校友介绍 ：

如果有机会进入目标院校，可以通过校园内的公告栏、图书馆等地方寻找研究生学姐的联系方式。也可以通过同学找到的学长，他们通常会比较热情，能比较迅速地熟络起来。

考研辅导班 ：

-不少考研辅导班推出了一对一的考研辅导课程，这些辅导课程的上课老师往往就是上届的学长或学姐。这种找学长的方式是最为直接的，而且学长素质都有保障。

其他辅助途径 ：

在闲鱼等平台上搜索目标学校专业的卖家，这些卖家基本上就是上岸的研究生，可以通过私聊与他们取得联系。

在寻找学姐的过程中，建议保持礼貌和耐心，及时感谢他们的帮助，并尊重他们的时间和经验。同时，也要注意保护个人隐私和安全，避免在不安全的平台上透露过多个人信息。