自学考研中外美术史需要系统性和计划性的学习方法，以下是一些建议：

梳理知识框架 ：

从教材入手，对中外美术史的每个章节的重点内容进行剖析梳理，形成系统性的知识结构。这有助于对美术史有一个全面的把握，并便于记忆和复习。

观看教育视频 ：

对于中国美术史，可以观看薄松年教授主讲的教学视频；对于外国美术史，可以观看张夫也教授主讲的工艺美术史视频教程。这些视频不仅内容详实，而且讲解生动，能够帮助考生更好地理解和记忆美术史知识。

研究真题 ：

仔细研究历年真题，了解所报考院校的考察重点和出题风格。通过真题可以发现院校的侧重点和命题趋势，从而有针对性地进行复习。

选择合适的背诵时间 ：

根据个人的精神状态，选择最适合自己的时间段进行背诵。有些人早上头脑清醒，适合背书；有些人晚上效率更高。找到适合自己的背诵节奏，可以提高效率。

温故而知新 ：

定期温习已经学过的内容，巩固记忆。可以设定每两天或四五天温习一次，确保知识点不会遗忘。

注重图像记忆 ：

对于图像内容丰富的美术史内容，可以通过打印重点图像材料，经常翻看，形成直观的印象。图像记忆可以帮助你更生动地理解和记忆知识点。

整理读书笔记和思维导图 ：

制作思维导图和读书笔记，将知识点进行归纳总结，形成清晰的思路。这有助于加深理解和记忆，同时也能提高复习效率。

练习写作能力 ：

复习后期，重点锻炼写作能力，尤其是论述题的撰写。通过写作，可以将背诵的内容转化为自己的语言，提高解题能力。

模拟考试 ：

在后期进行模拟考试和押题卷的练习，改正错误的答题习惯，掌握答题时间和字数分配。通过模拟考试，可以检验自己的复习效果，并提前适应考试节奏。

记忆关键词和学术观点 ：

着重记忆各个时期的重要艺术家、作品、艺术流派及其代表作品，以及相关的学术观点。这有助于在考试中迅速调用相关知识。

制定详细的学习计划 ：

制定一个大致的读书计划，明确要读的书籍和复习时间。计划需要不断修改和细化，以适应实际情况。

广泛阅读 ：

除了教材，还要阅读相关的书籍和期刊文章，以拓宽知识面。阅读时可以结合思维导图分析法，帮助整理知识点。

保持兴趣与主动性 ：

建立对美术史学习的兴趣，主动思考和发现问题。通过多种方式学习，保持学习的热情和动力。

通过以上方法，你可以系统地自学考研中外美术史，并提高备考效率。建议结合教材、视频、真题等多种资源，形成全面的学习体系，并在复习过程中不断调整和优化学习方法。