如果您考虑考研调剂去东北，以下是一些步骤和建议：

了解调剂政策 ：

确认调剂资格 ：确保您已经通过了国家划定的初试分数线，并且具有复试资格，但在第一志愿学校没有复试机会。

收集资料 ：整理好自己的成绩单、简历、获奖证书等相关资料，以便在调剂过程中使用。

寻找目标院校 ：

关注招生信息 ：通过官方渠道（如东北石油大学等学校的官网、研招网）关注东北地区的调剂招生信息，包括调剂招生专业、人数、录取最低分、平均分和最高分等数据。

选择合适院校 ：根据自身情况和目标院校的招生要求，选择适合自己的院校。

联系目标院校 ：

发送申请 ：将个人资料和情况简介发送给目标院校的研招办，表达自己的调剂意愿。

跟进沟通 ：如果目标院校表示愿意接收，及时与原报考单位联系，按照规定手续将报考材料转到接收您的招生单位。

准备复试 ：

了解复试流程 ：提前了解目标院校的复试流程和考察内容，做好充分准备。

参加复试 ：按照目标院校的要求，按时参加复试，展示自己的专业能力和综合素质。

考虑未来规划 ：

评估院校实力 ：虽然调剂可能意味着去比本科院校还差的院校，但您可以通过在研究生阶段努力学习，争取出类拔萃的成果，为将来申请更好的学校或博士项目打下基础。

制定备选计划 ：如果调剂不成功，也可以考虑二战或其他就业、继续考公等选项。

建议

保持积极态度 ：调剂过程可能会比较漫长和竞争激烈，保持积极的心态，坚持到最后。

多方面了解 ：在调剂过程中，多与目标院校的学长学姐交流，获取第一手信息和建议。

做好长远规划 ：无论调剂结果如何，都要为自己的未来做好规划，不断提升自己的能力和竞争力。

希望这些信息对您有所帮助，祝您考研调剂顺利!