对于体育考研的背书时间规划，以下是一些建议：

早期准备（3月-6月） ：

三月份开始复习，买正版新书，学一章背一章，不要偷懒，此时时间充裕。

六月份应该通读一遍，为后续的背诵打下基础。

黄金背诵阶段（7月-10月） ：

七月份放寒假是背专业课的黄金阶段，建议2-3天背一章，到7月-10月最好能过三遍。

十月份以后，最好能够做到一天背诵一章的内容，因为前面已经打下了基础，后面会越背越快。

睡前背书巩固，睡觉前的1个小时可以用来巩固背书内容。

早晨朗读录音法，把背的内容录成音频放在临睡前播放，建议设置成15分钟。

早起醒来马上背书巩固，清晨醒来45分钟是记忆的黄金时间。

中期阶段（7月-9月） ：

暑假开始背诵专业课，全力背诵，按计划分模块背，常回顾，可默写检查。

7月份开始大部分学校都进入了暑假，对考研的同学而言，暑假是最容易拉开差距的时间段。这个时候基础知识大多都已经全盘掌握，需要做的就是将知识串联起来，并慢慢开始第一轮的背记。

后期阶段（10月-考前） ：

十月份以后需要查漏补缺，总结一些容易记混的知识点。

11月-12月进行模拟考试，通过模拟考试能够找到很多常见的问题。

建议

制定详细计划 ：根据自己的学习习惯和时间安排，制定一个详细的背书计划，确保每个阶段都有明确的目标和任务。

灵活调整 ：根据自己的身体状况和学习状态，灵活调整背书的时间安排，确保在最佳状态下学习。

多轮背诵 ：采用多轮背诵的方法，不断重复复习，加深记忆。

结合多种记忆技巧 ：可以采用分段背诵、联想记忆、录音背诵法等多种记忆技巧，提高记忆效果。

通过以上建议，希望能帮助你更高效地进行体育考研的背书准备。