考研毛笔字的写法可以总结为以下几点：

字迹工整 ：笔画要清晰，横平竖直，结构舒展，字形正确书写。一般采用“五指执笔法”，即拇指、食指和中指轻轻夹住笔杆，无名指和小指自然弯曲支撑在纸张上，握笔要轻松而稳定。

执笔方法 ：执笔时，笔杆应垂直于纸面，手指自然放松，保证指、腕、肘、肩能够灵活运转。

书写节奏 ：书写时要保持节奏感，保证书写宽松自然，姿势正确，毛笔要立竿见影，笔夹要紧。

基本笔画练习 ：从横、竖、撇、捺、点等基本笔画开始练习，掌握笔画的起笔、运笔和收笔技巧。

字形结构练习 ：注意每个字的间架结构，了解每个字的主、副笔画，以及字的大小、高低、胖瘦等，使书写比例协调、布局合理。

练习速度和节奏 ：在掌握基本笔画和字形结构的基础上，逐渐提高练习速度和节奏，使字迹更加流畅、自然，同时注意书写时的呼吸和节奏，保持心情平静。

练习模仿优秀的字体 ：找一些优秀的字帖进行模仿练习，学习他人字体的优点和特点，逐渐形成自己的书写风格。

持之以恒的练习 ：每天安排一定的时间进行练习，逐渐提高练习的难度和要求，并在平时的学习和生活中随时随地进行练习，不断提高书写水平。

使用字帖和练字本 ：买一本字帖和几本米字格的练字本，每天学习结束后利用半小时进行练习，既能休息又能提升。

选择合适的工具和材料 ：选择合适的毛笔、纸张，并运用正确的临帖方法，例如使用兼毫的湖笔，选择适当的笔锋长度，以及适合练习的纸张类型。

通过以上方法，可以有效地提高考研毛笔字的书写水平，使卷面更加整洁、清晰，给阅卷老师留下良好的印象。