要在考研期间不午睡并保持高效学习，可以尝试以下策略：

规律作息 ：

每天在相同的时间上床睡觉和起床，即使在周末也尽量保持一致，以调整生物钟。

饮食调整 ：

晨起空腹一杯水，帮助提神醒脑。

避免过饱或过饿，选择一些轻松消化的食物，以减少午休时的不适感。

适量摄入蛋白质和保持一定的饥饿感，有助于保持清醒。

短暂休息 ：

闭目养神：即使无法入睡，也可以尝试闭眼休息几分钟，放松身心。

听轻音乐或相声：听一些轻音乐或相声来放松心情，即使没有睡着，也能让大脑得到休息。

短暂活动：如果长时间无法入睡，可以起床活动一下，比如走动或做一些简单的拉伸运动，然后再继续学习。

使用番茄工作法 ：

设定25分钟的学习时间后，休息5分钟，这样短时间的集中学习可以提高效率，同时也有助于保持注意力和精力。

利用碎片时间 ：

利用午休前的碎片时间进行学习，比如在等待充电或整理物品时复习一些知识点。

外部刺激 ：

喝咖啡或茶：有些人可以通过喝咖啡或茶来提神，但要注意不要过量，以免影响晚上睡眠。

使用风油精或清凉油：在太阳穴或眼周涂抹少量风油精或清凉油，有助于提神醒脑。

保持环境安静 ：

如果选择不午睡，尽量找一个安静的环境，减少外界干扰，有助于提高学习效率。

合理安排时间 ：

可以提前安排好午休时间，避免在午休时间内处理其他事务，以保证有足够的时间休息和准备下午的学习。

适度休息 ：

尽管中午不睡觉可能会提高学习效率，但过度疲劳会影响学习效果，因此建议每天保持一定的睡眠时间，确保身体和精神状态都处于最佳状态。

通过以上方法，可以在中午不睡觉的情况下，保持高效的学习状态，为考研做好充分的准备。