考研期间如果对噪音敏感，可以采取以下几种方法来应对：

使用隔音设备 ：

购买隔音耳塞或降噪耳机，可以有效减少外界噪音对你的干扰。

如果条件允许，可以选择带有隔音功能的宿舍或自习室。

调整学习环境 ：

尽量选择安静的地方学习，比如图书馆或人少的自习室。

如果必须在宿舍学习，可以尝试与室友沟通，请求他们在需要休息时保持安静。

自我调整 ：

保持心态平和，通过深呼吸、闭目养神等方法缓解紧张情绪。

适当休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。

使用白噪音或音乐 ：

听一些舒缓的音乐，如古典音乐，可以帮助你集中注意力。

使用白噪音或专门的App、程序来中和干扰声音。

提高适应性 ：

尝试逐渐适应周围的环境，比如开始时可以使用耳塞，后来尝试在较吵的环境中学习。

加强训练，提高自己在噪音环境中的学习效率。

选择合适的住宿 ：

如果经济条件允许，可以选择在学校附近找同道考研人合租，这样可以有自己的学习空间。

考虑报个带住宿的考研班，解决一切学习与生活上的烦恼。

改善住宿环境 ：

与室友进行坦诚的沟通，解释你的考研计划和对安静环境的需求，看看能否得到他们的理解和支持。

如果宿舍内的噪音无法忍受，可以考虑去图书馆、自习室或其他安静的地方学习。

寻求外部帮助 ：

如果与室友沟通无果，可以向学校宿舍管理部门或辅导员反映情况，寻求他们的帮助和支持。

通过以上方法，可以有效减轻考研期间的噪音干扰，提高学习效率。