当你的朋友或亲戚正在经历考研后的低落情绪时，你可以通过以下方式给予他们安慰和支持：

表示理解和支持 ：

告诉他们你理解他们的感受，考研的压力和不确定性是正常的。

表达你无论结果如何都会陪伴在他们身边的支持。

鼓励他们放松一下 ：

建议他们适当放松，如听音乐、看电影或进行其他娱乐活动，以缓解压力。

肯定他们的努力 ：

告诉他们你已经看到他们在准备过程中所做的努力，并认为他们很棒。

提醒他们结果不是一切 ：

提醒他们考试结果虽然重要，但并不代表全部价值，鼓励他们看到未来的其他可能性。

提供具体的帮助 ：

如果他们在准备过程中遇到困难，你可以提供帮助，如复习资料、学习方法指导等。

倾听他们的感受 ：

倾听他们的担忧和感受，让他们知道你在那里支持他们。

鼓励他们坚持下去 ：

表达你对他们能力的信任，并提醒他们失败是成功之母。

帮助他们制定计划 ：

协助他们制定合理的学习计划，以提高效率。

提供情感上的支持 ：

让他们知道，无论结果如何，你都会支持他们的决定和追求梦想。

送鲜花安慰 ：

送一些鲜花，如阳光海岸、温柔以待或你笑起来真好看，以无声的方式提供安慰。

鼓励他们面对未来 ：

如果他们打算二战，鼓励他们做好准备，并表达你相信他们的能力。

通过这些方法，你可以有效地帮助考研后心情低落的朋友或亲戚，给予他们必要的支持和安慰。