如果你不会音标，仍然有多种方法可以帮助你背单词以应对考研。以下是一些建议：

自然拼读法 ：

利用单词的词缀、词根和特定的字母组合来记忆单词。这种方法可以帮助你通过已知的词汇来推测新单词的读音和拼写。

重复记忆 ：

每天设定一定的词汇量，并定期复习。通过反复记忆，可以巩固记忆效果，避免遗忘。

谐音法 ：

将单词的发音与汉语中的谐音联系起来，通过有趣的联想来帮助记忆。这种方法可以增加学习的趣味性，使单词更容易留在记忆中。

词根词缀记忆法 ：

通过掌握常见的词根和词缀的含义，推测新单词的意思。这种方法可以帮助你更快地理解和记忆大量单词。

联想记忆法 ：

将新单词与已知的单词、生活场景或有趣的故事联系起来，增强记忆效果。

阅读记忆法 ：

通过阅读英文文章、新闻、电影等，结合上下文理解单词的含义，从而提高记忆效果。

建立词汇框架 ：

从考研大纲出发，梳理出核心词汇表，并将单词分类，如按词性、主题或频率等，帮助大脑更好地组织和回忆信息。

科学记忆法则 ：

制定复习计划，遵循遗忘曲线理论，定期复习新学的单词，巩固记忆效果。

实践应用技巧 ：

将新学的单词用在句子中，多读英文原著、报刊杂志，或观看TED演讲等，让单词在真实语境中得到锻炼。

利用多媒体工具 ：

在没有手机的情况下，可以使用纸质或电子词典等工具进行学习，同时也可以通过录音、视频等多媒体方式进行学习。

学习音标 ：

虽然音标不是必须的，但学习音标可以帮助你更准确地发音和记忆单词。你可以花1-2周时间学习音标，每天读音标30分钟，使用简单的单词进行拼读练习。

使用教材 ：

利用《赖世雄美语音标》和《英语语法新思维》等经典教材，打好音标和语法基础。

坚持和复习 ：

英语学习需要时间和耐心，坚持不懈地学习，设定合理的目标，逐步提高。

通过以上方法，即使没有音标基础，你也可以有效地背单词，提高考研的英语成绩。关键是要找到适合自己的学习方法，并持之以恒地学习。