使用星火考研英语单词时，可以采用以下策略来提高记忆效率：

整体背诵 ：

第一遍背诵时，可以整体上快速过一遍所有单词，每天背一部分，确保全部内容能够被覆盖。

分节背诵 ：

将单词书分成若干小节，每天集中精力背诵一小节，这样可以提高背诵效率并帮助更好地记忆。

听写练习 ：

在第一遍背诵完成后，进行听写练习，将不会的单词标出来，这些是需要重点加强的部分。

反复巩固 ：

对于标出来的单词，要进行多次复习和巩固，确保这些单词能够真正掌握。

实际应用 ：

在日常学习中多加练习，尤其是在阅读和写作中，通过实际运用来提高对词汇的理解和记忆。

掌握词义 ：

牢固掌握每个单词的准确含义，包括词性、常见搭配和例句，这有助于在考试中准确运用。

分单元学习 ：

星火词汇书通常分为多个单元，建议一个单元一个单元地学习，每天花两三小时，将记单词融入日常复习中，形成习惯。

多种记忆方法结合 ：

将词汇分成小组，每天专注于背诵一组，可以使用闪卡或手机应用程序来帮助记忆。尝试与词汇相关的例句或故事，利用联想和图像来加强记忆。

定期复习 ：

每学完一个单元后，要花时间回顾上一个单元，确保记忆效果。与他人一起学习和测试词汇，通过互动来提高记忆效率。

阅读中记忆 ：

在做考研阅读的过程中，遇到以前记忆过的单词，可以加深记忆。

使用记忆法 ：

可以使用词根+联想+图解记忆法，这种方法有助于通过词根联想和图像来记忆单词，提高记忆效果。

制定合理的学习计划 ：

根据个人实际情况和考试时间，合理规划每天的学习量。建议考生可以按照自己的记忆能力和已掌握的词汇量来划分学习阶段。

分类记忆与联想法 ：

将单词进行分类记忆，如按照词性、主题或是词根词缀来划分，这能够帮助大脑更好地组织信息。同时，运用联想记忆法，将新单词与已知的单词、生活场景或是有趣的故事联系起来，这样可以加深对单词的印象。

坚持每日复习 ：

遗忘曲线理论指出，信息遗忘是随时间递增的，因此及时复习对于长期记忆至关重要。建议考生每天安排固定时间复习旧单词，尤其是那些难以掌握的单词。

利用科技辅助工具 ：

利用各种应用程序和在线资源，可以帮助你更高效地进行学习和复习。这些工具通常具备间隔重复算法，能够根据你的记忆状态调整复习频率，使学习更加个性化和精准。

通过以上方法，可以有效地利用星火英语考研单词书来提高词汇量，从而提升英语阅读和写作的应试能力。