根据搜索结果，上海文科大学中相对比较好考的院校及推荐理由如下：

一、综合竞争力较强的院校推荐

上海师范大学

优势 ：

上海市属重点建设大学，入选国家“111计划”“特色重点学科项目”等，师资力量雄厚，文科专业覆盖教育学、心理学等师范类特色学科，录取难度适中。 - 招生计划较多，专业选择丰富，适合文科考生。

上海第二工业大学

优势 ：

虽然以工科见长，但文科专业录取门槛较低，竞争压力较小，适合文科基础较好但分数稍逊的考生。

二、特色鲜明的院校选择

上海立信会计金融学院 ：财经类文科专业突出，录取竞争压力较大，但专业针对性强。- 上海商学院 ：商学院系属，商科类文科专业较有优势。- 上海海事大学 ：录取分数线较低，文科专业录取门槛更易达到。

三、其他选择参考

华东师范大学 ：师范类特色鲜明，教育学、心理学等专业录取难度适中。- 上海大学 ：综合实力强，部分文科专业录取分数相对较低。

四、注意事项

分数线波动 ：不同年份、专业分数线差异较大，需结合最新录取数据参考。2. 竞争因素 ：重点院校竞争激烈，需关注综合素质评价、面试表现等。3. 志愿填报策略 ：建议参考多所院校往年录取情况，合理定位，避免盲目追求热门院校。

建议考生根据自身分数、专业偏好及竞争压力，优先选择综合实力与录取门槛匹配的院校。