零基础考取雅思或托福需要系统性的准备和持续的努力。以下是一些建议，帮助你从零开始准备这些考试：

学习基础英语语法 ：

掌握基本的时态、语态和句型。可以通过参加英语培训班、自学或找私人教师来学习。

积累英语词汇 ：

每天背诵一定数量的单词，从基础词汇开始，逐步过渡到雅思高频词汇。使用词汇书、听力训练和单词记忆软件来辅助记忆。

制定学习计划 ：

明确目标分数和备考时间，建议系统备考3到6个月后进行首次考试。每天安排固定时间学习，包括听力、阅读、写作和口语练习。

练习四项技能 ：

听力 ：每天至少15分钟听力练习，熟悉不同口音和发音。

阅读 ：通过真题和模拟题提高阅读速度和理解能力。

写作 ：每天至少半小时的写作练习，积累话题素材，锻炼句型和表达。

口语 ：通过模拟考试和与他人交流提高口语流利度和准确性。

参加模拟考试 ：

在官方网站或雅思/托福机构进行模拟考试，了解自己的备考情况和弱点。

使用复习材料 ：

除了剑桥系列，还可以参考《雅思阅读真经》和《九分达人》等资料。

保持积极心态 ：

学习是一个长期过程，保持耐心和坚持是取得好成绩的关键。

考虑参加培训班 ：

如果自制力不强，可以考虑报名质量口碑好的培训班。

熟悉考试内容和要求 ：

了解雅思和托福考试的内容和难度非常重要。可以通过阅读官方指南、参加培训课程或自学来提高英语基础，并熟悉考试的具体要求。

多做练习题和模拟考试 ：

多做练习题和模拟考试能够帮助考生熟悉考试形式和难度，同时提高考试技巧和应试能力。

利用多种学习资源 ：

可以通过英文报刊、杂志、书籍和电影等多渠道学习资源来提高阅读和听力能力。同时，多参加模拟测试也是提高应试能力的关键。

保持良好的学习习惯 ：

考生要有良好的自学习习惯，养成定期复习的习惯，保持学习热情，以便在正式考试中取得理想的成绩。

通过以上步骤，你可以系统地提升英语水平，为考取雅思或托福做好准备。记住，持之以恒是成功的关键。