考研复试时保持镇静是非常重要的，以下是一些建议帮助你做到镇静：

深呼吸与放松 ：在感到紧张时，进行深呼吸，吸气呼气，帮助紧张情绪随呼吸节奏排出。找一个安静的地方，站立或坐下，眼微闭，全身放松，默念“1-2-3”，心里默想“放松、放松”。

摆正心态 ：初试分数高的同学不要过分自信，复试成绩只是一个参考因素。初试分数低的同学也不要过于悲观，要相信自己的努力和准备。

合理安排时间 ：在复试前一天，可以适当地放松一下自己，听听音乐、看看电影等等，以缓解紧张情绪。

了解自身与竞争者 ：面了解排名在自己前后的同学，详细分析复试情况，知己知彼，百战不怠。这些信息对自己的信心很重要，掌握这个之后，就相当于掌握了竞争者的情况。

保持自信与低调 ：运用“一高一低”法，保持高度自信，暗示自己能做成别人能做的事情；但同时放低目标，把“我一定要考上”调整为“我不一定能考上”，保持平衡的心态。

想象练习法 ：找一个安静的地方，闭上眼睛，想象自己在一个宁静的环境中放松，从头部到脚部依次放松，帮助控制身体，克服紧张反应。

人际交往技巧法 ：学习人际交往和口才技巧，提升自己的交际能力，关键在于敢说，克服“欲说不能”的恐惧症。

道具缓解法 ：在面试时携带一些物理道具，如吉祥物、鼓励性的纸条或小玩意，这种小道具能起到安慰剂的作用。

饮食调节法 ：避免高脂肪、高糖分的食物，选择面包、饼干等能抑制紧张的食物，面试前适度饮水也有助于缓解紧张心理。清淡饮食，切忌乱吃东西。

通过以上方法，相信你可以在考研复试中保持镇静，发挥出自己的最佳水平。祝你复试顺利!