如果你在填写简历或申请表格时没有特别突出的特长，可以考虑以下几种方式来填写：

兴趣和爱好：即使不是专业技能，你也可以列出你经常参与的活动，如运动（长跑、篮球、游泳等）或阅读、音乐等。这些可以体现你的活力和个人兴趣。

性格特点：强调你的性格优势，如乐观积极、善于沟通、团队合作精神等。这些特质在职场中很受欢迎。

学习能力：如果你有快速学习新知识的能力，可以将其作为一个优点来提及。例如，你可以写“拥有较强的学习能力，能够迅速适应新环境和新任务”。

适应能力：如果你能快速适应新环境和变化，这也是一种重要的能力，可以体现你的灵活性和应变能力。

沟通能力：良好的沟通能力在任何职业中都是重要的。你可以描述自己如何与团队成员、客户等进行有效的交流和合作。

团队合作精神：如果你在团队中工作过，可以展示你的团队合作能力，以及如何与他人协作解决问题。

实践经验：即使没有特长，你也可以从兼职、实习、项目经历等方面入手，展示自己的实际操作能力。例如，描述自己在某个项目中的角色和贡献。

诚实填写：如果确实没有特别的特长技能，可以选择填写“无特长”或者留空，诚实地展现自己的实际情况。

每个人都有自己独特的地方，即使没有明显的特长，也可以通过上述方法展示自己的优势和价值。