如果你不想继续考研，以下是一些建议的步骤来办理相关手续：

提出申请 ：

向考研学校及相关部门提出申请，明确表示放弃考研的意愿。

取消报名 ：

及时取消考研报名，并将报名费退回。具体操作可参考各学校的具体规定。

取消考试 ：

如果已经缴纳考试费用，要及时申请退款。

退回证书 ：

将考研证书退回给考研学校，并注明放弃考研的原因。

取消通知 ：

及时通知考研学校，取消考研的相关通知，如果有考研的相关准考证，也要及时取消。

退还资料 ：

将考研的相关资料，如书籍、资料等，退还给考研学校。

删除记录 ：

及时联系学校，把考研的相关记录删除，以免影响以后的学习和就业。

询问补偿 ：

及时联系考研学校，询问是否有其他的补偿措施，以及退还考研费用的具体流程。

联系导师 ：

如果已经联系了导师，要诚恳地表达自己的想法，并道歉。良好的沟通有助于获得理解，避免给导师带来麻烦。

退档处理 ：

对于已经邮寄档案的考生，需要及时与学校沟通，安排退档事宜，以免影响后续的计划。

确认取消录取和退档 ：

与调剂院校沟通，征得同意后，在招生单位取消待录取状态，退回档案，并在调剂系统进行确认。

重新规划职业道路 ：

放弃考研后，你可能需要重新规划你的职业道路或继续其他学习计划。

保持积极心态 ：

允许自己有这样的想法，不要把它妖魔化或作为放弃的理由。记住，条条大路通罗马，考研并不是唯一的路。

通过以上步骤，你可以顺利办理不去考研的相关手续，并且尽量减少对你未来学习和就业的影响。