零基础自学数学需要一定的耐心和毅力，以下是一些建议：

明确学习目标和动机 ：

确定你为什么要学习数学，是为了考试、兴趣还是其他原因。明确目标有助于你保持学习的动力。

选择合适的学习资源 ：

购买一些基础数学书籍和学习工具，如《高等数学》、《初等代数》等。

利用网络资源如Khan Academy、Coursera、edX等在线学习平台，这些平台提供了大量的免费或付费课程。

参加数学自学的学习社群，和其他自学者分享经验和学习资源。

从基础知识开始 ：

数学是一门需要不断练习的学科，只有通过大量的练习才能够真正掌握数学知识。

从最基础的数学知识开始学习，比如初等代数和几何学，逐渐扩展到高等数学领域。

注重练习和总结 ：

制定一个合理的学习计划，根据自己的实际情况和学习目标来安排学习时间和内容。

在学习的过程中，结合习题练习来加深对数学知识的理解和掌握。

做完题目一定要认真总结，思考这道题考的知识点是什么，这样以后再遇到相似的题目就会很轻松的解决。

多与他人交流 ：

自学数学的过程中，可以多与他人交流，通过互相讨论和学习来提高自己的学习效率和理解能力。

参加数学学习小组或者请教数学专家来解决遇到的问题。

注重实践应用 ：

数学是一门非常实用的学科，因此在学习数学的过程中，需要注重实践应用。

可以通过解决一些实际问题来巩固所学知识，并提高自己的应用能力。

培养良好的学习习惯和方法 ：

建立有效的学习习惯和方法，如定期复习、积极参与课堂讨论、做笔记、使用在线资源等。

学会放弃，不要试图做完所有的题，只要把简单题做对，中档题做好，难题可以适当的放弃。

保持积极的心态 ：

学习数学需要耐心和毅力，对待数学学习持开放的心态，积极解决遇到的问题和困难。

通过以上方法，你可以逐步建立起数学的基础知识，并通过不断的练习和总结，提高自己的数学能力。记住，学习是一个持续的过程，只有通过不断的努力和实践，才能真正掌握数学。