专升本的考研论文写作可以遵循以下步骤和原则：

选题 ：

选择自己感兴趣或觉得有把握的题目，避免过于偏门或热门的题目。

题目要小且具体，切忌泛泛而谈。在自己擅长的专业领域选题，确保有足够的资料可供研究和学习。

研究角度要新颖，具有研究价值，避免重复和雷同。

列提纲 ：

在开始写作前，先列出论文的提纲，回答以下几个核心问题：为什么选择这个研究主题？采用什么研究方法？研究结果是什么？结果的意义和亮点在哪里？。

全面查阅文献 ：

阅读领域内的相关文献，确保研究内容填补了学术上的空白，并且具有一定的创新性和突破性。

明确研究方向与已有文献的差异，确保研究解决了文献中未解决的问题。

充实论文内容 ：

根据论文的结构逐步补充内容，注意语言表达的准确性和简洁性。

掌握领域内的常用词汇和术语，并参考目标期刊文章的写作风格和结构要求。

数据准备与写作并行 ：

写作不必等实验完全结束后才开始。在有了初步数据后，可以开始起草论文，逐步补充内容。

可以先写实验部分（实验材料和方法），再专攻结果和讨论部分，最后写前言部分。

修改与润色 ：

写完初稿后，反复修改。从熟悉的部分入手，反复研读，不断修改。

请导师或同行阅读并提出修改意见，进行语言润色，确保表达简洁准确，避免冗长的复杂句子。

注意论文格式 ：

按照学院及学科的具体要求，统一论文格式，整洁排版。

注意标点符号、引文标注等细节，避免因格式问题影响论文的整体质量。

查重达标 ：

在撰写过程中，要注意避免抄袭，确保论文的原创性。

通过以上步骤和原则，专升本的考研论文可以更加有条理、清晰地展开，并提高论文的质量和可读性。