问问题描述
我每天摄入800卡到900卡要吃什么，求快速回复，真的等不了了！
答精选答案
看来你的要求不高，也就是你想减肥或不想让自己长更多的肉。
早餐一碗豆浆或老豆腐或一碗米粥，一个鸡蛋一个烧饼（有的地方大点有的烧饼小就来两个）一点小咸菜。中午一份炒菜，2-3两米饭可以加一袋牛奶。土豆丝炒鸡蛋或什么什么炒肉片（肉丝）晚餐2两米饭，来个西红柿炒鸡蛋，或加点拍黄瓜
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希望本篇文章《我每天摄入800卡到900卡要吃什么》能对你有所帮助！
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本文概览：看来你的要求不高，也就是你想减肥或不想让自己长更多的肉。早餐一碗豆浆或老豆腐或一碗米粥，一个鸡蛋一个烧饼（有的地方大点有的烧饼小就来两个）一点小咸菜。中午一份炒菜，2-3两米饭可以加一袋牛奶。土豆丝炒鸡蛋或什么什么炒肉片（肉丝）晚餐2两米饭，来个西红柿炒鸡蛋，或加点拍黄瓜