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后空翻怎么练效果最快，最好，求快速回复，真的等不了了！
答精选答案
必须要找专业的人去学，千万不要一个人，无保护的去练，容易扭到脖子和摔伤头部，可以找个柔软的沙地，背后有个人托住你，慢慢去翻
本文来自作者[yingtanzhiyejishuxueyuan]投稿，不代表公众科技网立场，如若转载，请注明出处：https://www.cpst.net.cn/miaozhi/2416892.html
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必须要找专业的人去学，千万不要一个人，无保护的去练，容易扭到脖子和摔伤头部，可以找个柔软的沙地，背后有个人托住你，慢慢去翻
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