问问题描述
中午吃什么不犯困，在线等，求秒回，真的很急！
答精选答案
多吃一些富含蛋白质的食物，比如鱼，肉，蛋等。
午饭后散步10分钟，但不要吃糖果。休息时间活动肩膀和身体有助于释放困倦感，避免犯困。建议在想睡时，睡15-30分钟，这样既可以休息，又不用担心进入深睡眠醒来后打瞌睡。关键是下午还有课，千万不要为了中午那30分钟因小失大。
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本文概览：多吃一些富含蛋白质的食物，比如鱼，肉，蛋等。午饭后散步10分钟，但不要吃糖果。休息时间活动肩膀和身体有助于释放困倦感，避免犯困。建议在想睡时，睡15-30分钟，这样既可以休息，又不用担心进入深睡眠醒来后打瞌睡。关键是下午还有课，千万不要为了中午那30分钟因小失大。