问问题描述
体测什么时候做准确，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答精选答案
测体重体脂的最佳时间是早晨刚起床后，正好是在你从充足睡眠醒来后，还没有过多的运动，全身的脂肪肌肉等等各种情况还处于休眠状态，这时测量体重和腰围和体脂等的测量是最准确的。
测量时要注意光脚踩在体脂称上检测，并保持足底的绝对干净。监测体脂的变化时要注意在每天的同一时间内，同一情况下检测各项数据，这样更有意义。此外，还要注意一般是运动后的体脂会比运动前的要低。
答其他回答（1条）
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学历提升老师哈哈
2026-10-06 04:56:19
在进行了很多次的练习之后再做体测可以发挥出比较多的实力
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《体测什么时候做准确》能对你有所帮助！
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本文概览：测体重体脂的最佳时间是早晨刚起床后，正好是在你从充足睡眠醒来后，还没有过多的运动，全身的脂肪肌肉等等各种情况还处于休眠状态，这时测量体重和腰围和体脂等的测量是最准确的。测量时要注意光脚踩在体脂称上检测，并保持足底的绝对干净。监测体脂的变化时要注意在每天的同一时间内，同一情况下检测各项数据，这样更有意义。此外，还要注意一般是运动后的体脂会比运动前的要低。