问问题描述
怎么跑800米不累还快，蹲一个懂行的，求解答求解答！
答精选答案
方法技巧：要注意好自己的节奏
800米是一个短长跑，我们在前期跑步的时候要稍微慢一点，但是又不能过于慢这中间的度，要自己把握好，但是后期的时候我没有把这里的速度抓紧提起来，增加最后100米的时候，用自己的全力进行冲刺
答其他回答（1条）
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xianzhengzhixueyuan
2026-10-06 04:55:50
跑八百米的时候，腿部要有爆发力，还要有耐力。开始跑的时候不能太快，一定要保持匀速，最后150米进行冲刺才有更强的爆发力。保持匀速呼吸匀速跑步就不累，而且还可以适当提速。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《怎么跑800米不累还快》能对你有所帮助！
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