问问题描述
答精选答案
这名小同学首先应该值得肯定。
你已经意识到过度玩手机会对自己的学习和成长造成危害。只有认识到了玩手机的危害，自己有意愿改掉这个习惯，才能改掉这个坏习惯，把精力放到学习上，把学习搞好！对于沉迷手机，我的一位学生也曾与你一样，也曾在这美好的青春里自我迷失，对手机如痴如醉，甚至是一天手机都不曾离手的依赖。而这种依赖起源于什么？我想兴许是兴趣。正因为没有足够的课外兴趣爱好，才会将手机当做是你的贴心朋友，行动不离身。而首先，我们要做的是将手机锁入柜子或是交给父母保管，再或者你可以将手机关机。处于中学生阶段，往往没有自觉性，那么你就需要去借助他人的叮嘱与监督。或者你可以慢慢来，先试着将玩手机的时间慢慢减少。现如今初二的学生下个学期就应该要进入生地会考了，不能因手机而分心而影响这重要的考试成绩。而将手机离身后，往往还是会时不时的将注意力放在手机上，心不在焉。那么你就必须要有坚强意志力，话说：“人的意志力是无敌的”。可以学会用其他事情来分散注意力，培养一些新的兴趣爱好，如：画画、练字、唱歌等等。在平常无事时，可以多找朋友聊聊天，玩一玩，放松一下自己，或许你会发现自己并不是那么渴望和依赖手机了。也可以多多阅读书籍，你能体会到知识，故事情节给你带来的乐趣。明白并不是只有手机才能给你带来快乐。适当使用手机在生活手机给我们带来太多方便，全然不使用手机是不切实际的，在适当时看看手机是可以的，但是要注意的是首要在于多学习和锻炼休息。最后希望你学习进步，考试顺利！
答其他回答（4条）
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lanzhoushangxueyuanlongqi
2026-10-06 04:54:52
这个问题很简单，买一部198的手机，这样你就可以戒掉玩手机的习惯。况且还可以一星期一充。
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lanzhoushangxueyuanlongqi
2026-10-06 04:54:52
大学前不用就OK了
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lanzhoushangxueyuanlongqi
2026-10-06 04:54:52
这个的话就看你的决心了，你可以定个计划，例如:什么什么时候玩手机 玩手机的限定时间 玩手机前要做什么什么事才能玩……总之就是给自己一个长时间的周密计划表，只要你能够做到，那么你就养成习惯了，也就提高了自己的自控力。虽然定好了计划少玩手机去做其他的事情，但久而久之又回到了
"解放前
"(本人亲身经历)。所以计划只是辅助，关键在于你的决心，只要你有决心，能付之行动并持之以恒，根本不需要什么计划。
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lanzhoushangxueyuanlongqi
2026-10-06 04:54:52
我是一名学生。讲真的，做什么计划真的是没有用的，你要控制住自己，可以不断问自己问题。
以后想要做什么？
如果我要实现我的理想还可以玩手机吗？
这个手机软件又可以给我带来什么？
这个软件真的这么好玩吗？
有时候其实只是一个习惯，不管有没有想 玩的，你只是想拿起来打开看看。
或者坐在桌子前强迫自己看书，写课外题，慢慢养成习惯。
我觉得手机可以玩，但是在不影响学业的情况下可以玩，但是不能玩太久。
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评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“huanghekejixueyuan”！
希望本篇文章《我是初中生，怎么控制自己少玩手机》能对你有所帮助！
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本文概览：这名小同学首先应该值得肯定。你已经意识到过度玩手机会对自己的学习和成长造成危害。只有认识到了玩手机的危害，自己有意愿改掉这个习惯，才能改掉这个坏习惯，把精力放到学习上，把学习搞好！对于沉迷手机，我的一位学生也曾与你一样，也曾在这美好的青春里自我迷失，对手机如痴如醉，甚至是一天手机都不曾离手的依赖。而这种依赖起源于什么？我想兴许是兴趣。正因为没有足够的课外兴趣爱好，才会将手机当做是你的贴心朋友，行动不离身。而首先，我们要做的是将手机锁入柜子或是交给父母保管，再或者你可以将手机关机。处于中学生阶段，往往没有自