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小孩子怎么才能变瘦，求高手给解答
答精选答案
平时给孩子养成良好的饮食习惯，一定要科学化，而且饮食也是有讲究的，吃一些矿物质维生素，蛋白质比较高的饮食和微量元素的食品，保持营养均衡，多让孩子参加运动锻炼，比如爬楼梯，游泳，跳绳等等都是可以减肥的。
但是不要给孩子过度的节食，因为孩子处在生长发育的时期。
答其他回答（1条）
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beijinghangkonghangtianda750
2026-10-06 00:03:02
在保证小孩身体正常生长发育的前提下，要注意控制每天进食的总热卡数，同时要控制摄入的碳水化合物以及脂肪的量，建议荤素搭配和粗细搭配,少吃高热量饮食，避免油炸食品，多吃新鲜蔬菜水果这样就可以瘦下来了。
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评论列表（4条）
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本文概览：平时给孩子养成良好的饮食习惯，一定要科学化，而且饮食也是有讲究的，吃一些矿物质维生素，蛋白质比较高的饮食和微量元素的食品，保持营养均衡，多让孩子参加运动锻炼，比如爬楼梯，游泳，跳绳等等都是可以减肥的。但是不要给孩子过度的节食，因为孩子处在生长发育的时期。