问问题描述
当众讲话老是紧张怯场怎么办，有什么好的办法么，麻烦给回复
答精选答案
你是不是存在这样的一个怪圈：不敢讲（怯场）——不去讲——不会讲——更不敢讲……
打破这样一个怪圈，第一步就是去讲，去练
那就是越是害怕在人前讲话，就越要在人前进行讲话练习，还要按照规范的方法去练
当然如果是在熟悉的人面前你可能会有压力，会觉得丢脸，那么就选择在陌生的人面前去讲，去大胆讲，只有这样才能够让自己摆脱紧张这个“过敏源”的影响。
希望对你有帮助
答其他回答（2条）
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wuhankejidaxue
2026-10-06 00:01:33
首先看你是什么样的场合，如果是公司会议，那就是要提前准备好内容，会议主题相关的资料，做到胸有成竹，在发言前默默的做三个深呼吸，平复一下紧张的情绪。
如果是酒桌上发言，也分好几种情况，如果是同学聚会，那就轻松一点，带大家回忆一下曾经的学生时代，气氛搞起来，也就不紧张啦。如果是和领导一起吃饭，就要注意一下讲话内容，涉及公司内部人员关系等敏感话题不要说，多说一些对公司有建设性的建议，也能提高领导对你的好感，这就需要平时多用心工作。
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beihuahangtiangongyexueyu
2026-10-06 00:01:33
凡事预则立！只要提前准备好要说的话，并且演练多次，慢慢就会克服！如果一定想要改变自己，建议去销售公司锻炼一段时间就会有效果，保险公司是锻炼最好最快的平台，因为每天早晨都会有当众说话的练习机会！
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《当众讲话老是紧张怯场怎么办，有什么好的办法么》能对你有所帮助！
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本文概览：你是不是存在这样的一个怪圈：不敢讲（怯场）——不去讲——不会讲——更不敢讲……打破这样一个怪圈，第一步就是去讲，去练那就是越是害怕在人前讲话，就越要在人前进行讲话练习，还要按照规范的方法去练当然如果是在熟悉的人面前你可能会有压力，会觉得丢脸，那么就选择在陌生的人面前去讲，去大胆讲，只有这样才能够让自己摆脱紧张这个“过敏源”的影响。希望对你有帮助