问问题描述
答精选答案

用料: 面粉,水,盐,油
步骤:
1,面粉舀到盆里,倒入适量的开水,面粉烫三分之一,再用凉水和面。
2,直到所有的干面粉都湿润了,也没有干面粉了,如图所示。
3,面板上撒些干面粉,用筷子将面团挑到干面粉上,揉成光滑的面团。
4,揉好的面团静置的时间越长面越软
5,把和好的面分成几份。
6,将面团擀开,撒上盐,在擀成薄片,刷上油。擀好的面从两头往中间收,收到一起从两头拉长。拉长后从两头往中间卷,卷到中间叠在一起。都卷好这时候盖上保鲜膜在静置10分钟。
7,把卷好的饼擀开,锅烧热倒入油,把擀好的饼放入锅中盖上盖,中小火慢慢烙制,感觉饼皮略熟定型翻面,直到两面烙制金黄,这时候沿着饼的边缘用木铲拍打,越拍饼越软,层次也分开了
扩展资料
烙饼是用面粉、鸡蛋等材料烙制而成并深受百姓喜爱的中国传统面食之一,可以配各种肉、蛋、蔬菜一起食用。主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等,营养充足而丰富。烙饼的营养素损失较少。
每100克烙饼(标准粉)营养成分
能量255千卡;蛋白质7.5克;脂肪2.3克;碳水化合物52.9克;膳食纤维1.9克;胆固醇257毫克;
硫胺素0.02毫克;核黄素0.04毫克;维生素E1.03毫克;钙20毫克;磷146毫克;钾141毫克;
钠149.3毫克;镁51毫克;铁2.4毫克;锌0.94毫克;硒7.5微克;铜0.15毫克;锰1.15毫克。
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本文概览:用料: 面粉,水,盐,油步骤:1,面粉舀到盆里,倒入适量的开水,面粉烫三分之一,再用凉水和面。2,直到所有的干面粉都湿润了,也没有干面粉了,如图所示。3,面板上撒些干面粉,用筷子将面团挑到干面粉上,揉成光滑的面团。4,揉好的面团静置的时间越长面越软5,把和好的面分成几份。6,将面团擀开,撒上盐,在擀成薄片,刷上油。擀好的面从两头往中间收,收到一起从两头拉长。拉长后从两头往中间卷,卷到中间叠在一起。都卷好这时候盖上保鲜膜在静置10分钟。7,把卷好的饼擀开,锅烧热倒入油,把擀好的饼放入锅中盖上盖,中小火慢慢烙