什么样的人适合练瑜伽

问题描述

精选答案

昆达里尼瑜伽适合大多数人练习。练习昆达利尼瑜伽是重生的过程，帮助我们清除负面信息，取而代之是正面、有觉知的生命真言，重新建立起自我之爱。真实自然的爱的源泉被打开，那些看起来完全不可改变的事情就会重获生机。

功效

1、增强肌肉骨骼质地和灵活性

2、调整姿势进入深入自然流畅的呼吸韵律

3、调整丹田，加强底部三角的力量

4、强化神经系统

5、平衡内分泌系统的腺体分泌

6、增强人体的光环和威力，人体的电磁场的保护和投射力量，增强对压力和疾病的抵抗力

7、打开心轮去爱，提升意识的深度觉知，信任。让生活在知觉中自然流动。

8、创造深层的放松和自然的疗愈