问问题描述
答精选答案
简单来说就是眼睛平视前方，肩膀放松，挺胸收腹，胳膊自然下垂，不要翘臀部，两腿自然伸直，双脚脚跟并在一起，脚尖分开大约60度。
头部：眼睛平视前方，不要左右乱看，眼睛要有神。头摆正，不要缩脖子。鼻子嘴巴不能乱动。严格的军训是：及时有个马蜂趴在你的脸上都不能动一下。
肩部：肩膀一定要放松，两肩要在同一个水平线上，不要一个肩膀高一个肩膀低。还要特别注意不能耸肩，这是军姿之大忌。
胸腹部：站军姿时要挺胸收腹，呼吸均匀。一定不要把小肚子（腹部）向前挺出，这样很难看。影响军姿的美观性。
上肢：两个胳膊自然下垂，并紧贴裤子。双手的中指要紧贴裤子的中缝，五指都要并拢并且伸直。
臀部：注意站军姿不要翘臀部，这样很不雅观。臀部较大的可以适当向前收一收，不要显得臀部很大。
下肢：两腿自然伸直，注意不要打弯。而且两腿要尽量并拢，特别是两个膝盖要紧紧并在一起。如果用手掌在两个膝盖缝之间穿而穿不过去是标准的站姿。
双脚：双脚脚跟并在一起，脚尖分开大约60度。脚尖尽量要在一条线上。
答其他回答（2条）
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hubeicaijinggaodengzhuank
2026-10-05 23:58:51
1、站立的时候，尽量用前脚掌站立，后脚掌不要太用力，这是防晕到的关键，身体稍向前倾斜就可以防止累。
2、左右脚换着站，重心一会向左一会向右，千万不要向后，适当的两条腿分力，就是一条腿先用力点让另外一条腿轻松下。
3、人的身体由于臀部的外凸，重心倾后，长时间站立就会很费力，就需要调节重心，所以站军姿时要前倾才能不累。
4、上体保持军姿站好，脚跟靠拢并齐
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hubeicaijinggaodengzhuank
2026-10-05 23:58:51
听到立正的口令时，两脚跟靠拢并齐，分开约60度两腿挺直双臂自然下垂，五指靠拢并齐拇指贴于食指第二节，中指贴于裤缝，俩肩要平自然挺胸，头要正，颈要直，两眼目视前方，身体微向前倾
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评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“金融小博士”！
希望本篇文章《军训的时候怎么站军姿》能对你有所帮助！
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本文概览：简单来说就是眼睛平视前方，肩膀放松，挺胸收腹，胳膊自然下垂，不要翘臀部，两腿自然伸直，双脚脚跟并在一起，脚尖分开大约60度。头部：眼睛平视前方，不要左右乱看，眼睛要有神。头摆正，不要缩脖子。鼻子嘴巴不能乱动。严格的军训是：及时有个马蜂趴在你的脸上都不能动一下。肩部：肩膀一定要放松，两肩要在同一个水平线上，不要一个肩膀高一个肩膀低。还要特别注意不能耸肩，这是军姿之大忌。胸腹部：站军姿时要挺胸收腹，呼吸均匀。一定不要把小肚子（腹部）向前挺出，这样很难看。影响军姿的美观性。上肢：两个胳膊自然下垂，并紧贴裤子。双