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体育生训练完多久后可以洗澡，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答精选答案
如果是训练无氧的运动的话，也没有怎么出汗。训练完休息大约两个钟头就可以洗澡了。如果是训练有氧运动的话，且运动量大，汗流浃背，那运动完过后要等到三个钟头后才能够洗澡。
答其他回答（1条）
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zhongguoqingnianzhengzhix
2026-10-06 00:20:45
训练大约半个小时以后可以洗澡，肌肉可以缓解一下 ，马上洗澡，肌肉没有放松下来，预热胀痛。
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希望本篇文章《体育生训练完多久后可以洗澡》能对你有所帮助！
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本文概览：如果是训练无氧的运动的话，也没有怎么出汗。训练完休息大约两个钟头就可以洗澡了。如果是训练有氧运动的话，且运动量大，汗流浃背，那运动完过后要等到三个钟头后才能够洗澡。