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答精选答案
中医如何通过把脉知健康？
大家应该都知道，中医在瞧病的时候，都需要先把手放在病人的手腕上按一会，也就是所说的“把脉”。
把脉是中医用手按在病人的手腕的脉搏上，根据脉象的表现，判断身体的状况。把脉把的是脉象，而脉象就是脉搏的形象。
脉象，是我们脉搏的跳动，通过脉搏的跳动的力度、快慢、粗细和停跳等变化判断身体的状况，就像西医中通过听诊器听心脏跳动等声音一样。
通过长时间的经验总结，在中医上脉象的变化有多大几十种，不同的脉象也对应了不同的问题。今天我们就来说说常见的几种脉象。如何通过脉象判断身体状况？
很多人以为把脉就是简单的把手指放在别人的脉搏上就可以了，其实不是。把脉的时候其实需要找对位置，通常是把“寸关尺”。 把脉的时候需要先用中指按在手腕突出的内侧，此处是“关”，关上一指缝的距离是存，关下一指缝的距离是尺，然后依次放食指和无名指，放在存和尺的地方。 左手的寸关尺代表了“心肝肾”，右手的寸关尺代表了“肺脾肾”，通过把左右手的寸关尺，就能够了解到身体的状况。
浮沉
把脉的时候，如果稍微用力就能够摸到明显的脉搏跳动，这叫浮脉。 而如果不能够轻易的摸到脉搏，需要稍微用力的才能够摸到脉象，叫做偏沉。而只能够摸到存的脉象，尺和关的脉象不明显，只能够摸到一脉，而其余的两脉不明显的时候，叫做浮。
摸到浮脉的时候，浮脉是很有力的脉象，关尺三脉的气血都很充足，说明体内的气血充足，气血能够及时的运送到手部，说明身体状况是很健康的。 而摸到沉脉的时候，需要判断是那一脉的不明显，然后针对的解决问题，比如说摸不到寸脉，说明心的血液流通比较差，然后在通过观察找具体的有什么问题。
快慢
脉搏的快慢也能够反应身体的状况，而脉象跳动的快慢也分为多种情况，反应了不同的问题。 医书上讲，数则为热，迟则为寒，数也就是脉搏跳动的快，迟就是脉搏跳动的慢，意思就是讲说，当脉搏跳动得快的时候，身体是处在抗病的积极状态，而脉搏跳动的慢的时候，属于身体抗病机能已经很疲惫的状况。 跳动的快说明气血流通的快，这个时候往往免疫力比较高，跳动的太慢，说明气血流通的比较慢，免疫力比较低。 当然了脉搏跳动的次数是有标准的，每分钟在平静的状况下会跳七十五次，是在这个范围左右进行判断的。
粗细
脉搏的跳动除了力度和浮沉，判断粗细也是很重要。当把脉的时候，还会用手来判断脉管的宽度。 当脉管粗的时候，说明体内的气血输送能力比较强，体内的阳气充足。而当脉管细的时候，气血输送能力差，说明体内气血不太充沛。 当然脉管的粗细判断气血还有不同，比如说脉粗而有力，说明气血充足，而脉粗而无力说明气强血衰等等，情况也有诸多的不同。
通过上千年的经验总结，总结出了脉象跳动的浮沉、快慢、粗细等等分别代表了什么问题，比如说脉象细、慢、浮，是迟脉，说明体内的气血不足，气血两虚。 如果是女性就有可能大姨妈长时间不会来，难怀孕等。而脉象圆滑，会有两条脉象同时跳动，说明滑脉，也是常说的喜脉。 把脉是上千年的中医智慧的总结，是种经验科学，也是有一定的合理性的，把脉的文化也是相当博大精深的，不得不令人感慨其智慧。
答其他回答（3条）
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面试实用技巧
2026-10-06 00:19:03
我们的手上，以枕后高骨为关脉，前面为寸，后为尺脉，然后浮，中，沉取，左手，寸脉主心，小肠，关脉主肝胆，尺脉主膀胱，肾右手，寸脉主肺与大肠，关脉脾胃，尺脉肾与命门。
在寸，关，尺，上分寸为阳，尺为阴，浮为阳，沉为阴，这样结合浮沉迟数，我们就可以对人体的阴阳，表里，寒热，大致分清了。在结合有力，无力，有力为实，无力为虚，然后看脉形长短，长为有余，短为不足。这样就可以把，阴阳表里，寒热虚实分清了。最后结合部位，看所体现的脉，在脏器分部属于何脏就可以断病了。
知道了这些，我们再把这些脉象再重新组合，因为临床会有很多脉象组合在一起，如，浮迟，浮数，浮长，浮细，同样，沉脉也是，沉短，沉而有力，沉数，都需要我们结合起来细细分析。
举个例子，如左寸沉短而无力，寸关平脉。
首先，左寸主心，病位在心。短主不足，无力也主不足心脉不足会导致什么病呢，心的功能心主血，心的搏动输送血液到全身，他的不足首先会导致脑供血不足，会出现头晕，记忆力减退，健忘。全身无力，每天懒洋洋的。
如左尺脉见沉数，沉主里证，主阴，数主热证，在病位在肾与膀胱，那么就是肾与膀胱有热，会出现小便黄，热，手脚发热，腰膝酸软，盗汗等症状。
再如，寸脉浮数，尺脉沉细，寸脉主阳，数 主热，浮脉也主阳，尺为阴细为不足，结合起来就是阴虚不制阳，阳浮于上，这样的病人必然会头晕，用药也可补阴潜阳为治。
再一个就是，要多实践，我们周围有很多人，我们的朋友亲人，我们都可以作为实习对象，每个人都有这个条件，多练才会出成绩。我刚开始时，一天有时看几十人， 看完之后对比一下，看哪对了哪错了，总结，慢慢的就熟练了。诊脉的时候一定要综合分析，分部，分脏器，每个脏器的功能都是什么，出现了寒热，表里，阴阳，虚实会有哪些毛病，另外也切莫持一诊而诊病，古人的四诊合参是很有道理的。
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面试实用技巧
2026-10-06 00:19:03
个人不成熟的体会愿意分享。中医诊脉，并不需要诊出很具体的脉像，不过如果你水平很高，能把二十八种脉象把清楚固然很好。其实只要你能把出升降的问题，即可得到精髓。比如左手脉很弱，右手脉甚至弹指，那就是左升不足，右降不下去，人体气机运动是一个圆运动。就好比一个跷跷板的两端，一侧位置很低，另一侧被高高跷起，此时把高的一端稍微降低点，或是低的一端稍微抬起，就会重新回归平衡。放在用药层面就是用沉降的药，使右侧下降，或是用升发的药，使左侧上升。这样整个大方向不会弄错。在此基础上再能把出具体的脉像那用药就更准确。
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面试实用技巧
2026-10-06 00:19:03
中医把脉首先是时间，早晨或者上午好一些，因为这个时候气血未动，受到的干扰小。其次是位置，高骨就是桡骨的茎突，对应桡动脉位置就是关，前是寸，后是尺。中医讲究四诊合参，有时单纯靠脉象诊断疾病，有局限性。要把中医的整体观念和四诊合参，融入到把脉治疗中，才能辨识疾病。
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我是公众科技网的签约作者“面试实用技巧”！
希望本篇文章《中医怎么把脉》能对你有所帮助！
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本文概览：中医如何通过把脉知健康？大家应该都知道，中医在瞧病的时候，都需要先把手放在病人的手腕上按一会，也就是所说的“把脉”。 把脉是中医用手按在病人的手腕的脉搏上，根据脉象的表现，判断身体的状况。把脉把的是脉象，而脉象就是脉搏的形象。脉象，是我们脉搏的跳动，通过脉搏的跳动的力度、快慢、粗细和停跳等变化判断身体的状况，就像西医中通过听诊器听心脏跳动等声音一样。 通过长时间的经验总结，在中医上脉象的变化有多大几十种，不同的脉象也对应了不同的问题。今天我们就来说说常见的几种脉象。如何通过脉象判断身体状况？很多人以为把脉