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14岁170弹跳能摸到篮板，练完美国纵跳训练计划可以扣篮吗，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答精选答案
看你将来的身高了。如果你的身高能超过185，还是有希望的。你现在能摸到篮板，说明你的摸高到295以上了，那么你至少还要提高35CM才有可能扣篮，这不是一个小差距呀，到17岁时能长到185，那么我相信你是可以扣篮的。你想自如扣篮，摸高必须在340CM以上。因为你不可能每次都跳得最高，你想自如扣篮，就要在扣篮的最低高度（330CM）加一点空间。我建议你要在有专业教练的指导下才可以大运动量训练，否则会容易对身体造成损害的。
答其他回答（1条）
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sichuanchengrenjiaoyo
2026-10-05 23:32:36
我练的时候膝盖疼怎么办？
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《14岁170弹跳能摸到篮板，练完美国纵跳训练计划可以扣篮吗》能对你有所帮助！
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本文概览：看你将来的身高了。如果你的身高能超过185，还是有希望的。你现在能摸到篮板，说明你的摸高到295以上了，那么你至少还要提高35CM才有可能扣篮，这不是一个小差距呀，到17岁时能长到185，那么我相信你是可以扣篮的。你想自如扣篮，摸高必须在340CM以上。因为你不可能每次都跳得最高，你想自如扣篮，就要在扣篮的最低高度（330CM）加一点空间。我建议你要在有专业教练的指导下才可以大运动量训练，否则会容易对身体造成损害的。