问问题描述
高三孩子吃什么最补脑希望能解答下
答精选答案
临考期间可适当多吃些富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、瓜子仁、松子仁、花生米等。
由于这些坚果需要剥壳，很不方便，你可以选择坚果棒，超仁棒，这是多种坚果汇聚在一起，特别对人体大脑的益智力有很好的功效，所含的多种维生素、铁、铜、钾等微量元素和氨基酸，多种营养。
答其他回答（2条）
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jiuquanzhiyejishuxueyuan
2026-10-05 23:21:59
金针菇豆腐核桃汤：主要的功效是益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃有补充智力的作用，可以增强记忆力，而且还可以增强身体的抵抗力，
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jiuquanzhiyejishuxueyuan
2026-10-05 23:21:59
可以每天吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶，然后适当的吃一些核桃、腰果、花生之类的坚果，鱼类也可以吃一些，深海鱼或者淡水鱼都可以
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评论列表（4条）
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本文概览：临考期间可适当多吃些富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、瓜子仁、松子仁、花生米等。由于这些坚果需要剥壳，很不方便，你可以选择坚果棒，超仁棒，这是多种坚果汇聚在一起，特别对人体大脑的益智力有很好的功效，所含的多种维生素、铁、铜、钾等微量元素和氨基酸，多种营养。