观察力和洞察力区别：

1、定义不同观察力：是指大脑对事物的观察能力，如通过观察发现新奇的事物等，在观察过程对声音、气味、温度等事物有一个新的认识。

洞察力：是指深入事物或问题的能力，是人通过表面现象精确判断出背后本质能力。

2、提高方法不同观察力：人的观察力并非与生俱来，而是在学习中培养，在实践中锻炼起来的。特别是对学习自然科学的人来说，观察力尤其重要。要从小养成自觉地、认真地观察各种自然现象的习惯、兴趣和能力。通过直接体验，积累对自然现象的感性认识，培养对事物进行科学观察的能力和习惯。为了有效地进行观察，更好地锻炼观察力，掌握良好的观察方法是必要的。洞察力：首先要通过个性化科学食疗提高智力水平，智力是决定洞察力的前提条件。学习、研究哲学。哲学是研究真理的科学，哲学素养高，看问题入木三分，不容易被表象所迷惑。见多识广有利于提高分析问题、解决问题和分辨是非的能力。必须有好奇心，没有好奇心就没有洞察。

3、特点不同洞察力：洞察力更多的是掺杂了分析和判断的能力，可以说洞察力是一种综合能力。而用弗洛伊德的话来讲，洞察力就是变无意识为有意识。就这层意义而言，洞察力就是“开心眼”，就是学会用心理学的原理和视角来归纳总结人的行为表现。 最简单就是做到察言，观色。观察力：目的性，一个人在进行感知时，如果没有明确的目的，那只能算是一般感知，不能称做观察。只有当那种感知活动具有明确的目的时，它才能算是观察。因此可以说，目的性是区分一般感知和观察力的重要特点之一。作为观察的目的性，至少应当包括：明确观察对象、观察要求、观察的步骤和方法。而这些内容，可以在观察前的观察计划中以书面的形式写下来。一般地说，不论是长期的观察，系统的观察，还是短期的、零星的观察，都须制定观察计划。

二、观察力和洞察力的用处锻炼人的对事物判断兴趣的好处！还会提高个人观察事物的能力。