问问题描述
苹果怎么吃最好希望能解答下
答精选答案
1、第一个时间点是早上8到9点，这时候身体机能在晚上消耗殆尽，继续补充营养，胃肠的吸收转化能力最强；
2、如果吃饭前吃苹果，那就选择在吃饭前45分钟吃，这时候肚子内的实物基本已经消化完了，胃里面没有东西，吃点苹果稍微消化一下，可以缓冲一下热饭菜对胃肠的冲击；
4、最好不要下午和晚上吃，胃肠的消化酶在下午和晚上不是很活跃，消化吸收
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本文概览：1、第一个时间点是早上8到9点，这时候身体机能在晚上消耗殆尽，继续补充营养，胃肠的吸收转化能力最强；2、如果吃饭前吃苹果，那就选择在吃饭前45分钟吃，这时候肚子内的实物基本已经消化完了，胃里面没有东西，吃点苹果稍微消化一下，可以缓冲一下热饭菜对胃肠的冲击；4、最好不要下午和晚上吃，胃肠的消化酶在下午和晚上不是很活跃，消化吸收